เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู ศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพโดยรวมที่ยั่งยืน
คำว่า “สุขภาพดี” ความหมายในยุคปัจจุบัน อาจจะไม่ได้หมายความถึงแค่การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย, ไม่ต้องกินยาประจำ, ไม่ต้องควบคุมการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเพียงเท่านั้น แต่จะหมายความรวมถึงการมีคุณภาพชีวิตประจำวันที่ดี กล่าวคือ นอกจากจะไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ไม่ต้องรับประทานยาตลอดชีวิตแล้ว คุณเองยังสามารถดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างดีเยี่ยม โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องมือ หรืออุปกรณ์ใดในการทำสิ่งต่าง ๆ เช่น รถเข็น ไม้เท้า ที่ช่วยพยุงร่างกาย ฯลฯ รวมทั้งผลการตรวจสุขภาพประจำปีของคุณ ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือหากจะมีโรคประจำตัวใดก็ตาม แต่ยังสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข
แล้วจะทำอย่างไร ให้มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีเช่นนี้ไว้ได้นาน ๆ ทางการแพทย์จึงได้กำเนิดสาขาใหม่ Anti-Aging หรือ เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ (Anti- Aging & Regenerative Medicine) ศาสตร์แห่งการชะลอวัย และฟื้นฟู คือ การดูแลรักษาสุขภาพของศาสตร์นี้นอกจากจะช่วยชะลอความเสื่อมได้แล้ว ยังสามารถฟื้นฟูระดับเซลล์ต่าง ๆ ให้กลับมาทำงานได้ดียิ่งขึ้นด้วย
โดยอาศัยองค์ความรู้ในการดูแลสุขภาพในระดับ “Lifestyle” ตั้งแต่การนอนหลับ การรับประทานอาหาร เครื่องดื่มต่าง ๆ การออกกำลังกาย กิจกรรมต่างที่ทำในแต่ละวัน ยาประจำที่รับประทานอยู่ การพักผ่อน การฟัง/เล่นดนตรี สิ่งแวดล้อม และมลภาวะที่ต้องพบเจอ รวมไปถึงพฤติกรรมบางอย่างที่แนะให้ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ การสูบบุหรี่, ดื่มสุรา, ยาเสพย์ติด เป็นต้น
ทั้งนี้หลักการของ Anti-Aging (เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ) จะดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยเล็กที่สุดของร่างกาย เมื่อใดก็ตามที่เซลล์ทำงานได้ดี ไม่เสื่อมจากการทำงานหนัก หรือเจอมลภาวะ และสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายแล้ว ก็จะส่งผลดีออกมาสู่ภายนอกอย่างเห็นได้ชัด ทั้งในเรื่องของความแข็งแรง ความอ่อนเยาว์ ความคล่องตัวในการทำกิจกรรม การเคลื่อนไหว การทรงตัว ประสิทธิภาพในการทำงานก็จะคล่องแคล่วขึ้น การมองเห็นและความจำดีขึ้น ระบบการคิดประมวลสิ่งต่าง ๆ จะรวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม ในศาสตร์แห่งการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ สามารถสำรวจและตรวจสอบสุขภาพร่างกายของตนเองได้เบื้องต้น หากพบว่ามีอาการเหล่านี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป สามารถเข้าพบและปรึกษาแพทย์ เพื่อรักษาในแนวทางของเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพได้
ทั้งนี้หลักการของ Anti-Aging (เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ) จะดูแลลงลึกถึงระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยเล็กที่สุดของร่างกาย เมื่อใดก็ตามที่เซลล์ทำงานได้ดี ไม่เสื่อมจากการทำงานหนัก หรือเจอมลภาวะ และสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายแล้ว ก็จะส่งผลดีออกมาสู่ภายนอกอย่างเห็นได้ชัด ทั้งในเรื่องของความแข็งแรง ความอ่อนเยาว์ ความคล่องตัวในการทำกิจกรรม การเคลื่อนไหว การทรงตัว ประสิทธิภาพในการทำงานก็จะคล่องแคล่วขึ้น การมองเห็นและความจำดีขึ้น ระบบการคิดประมวลสิ่งต่าง ๆ จะรวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม ในศาสตร์แห่งการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ สามารถสำรวจและตรวจสอบสุขภาพร่างกายของตนเองได้เบื้องต้น หากพบว่ามีอาการเหล่านี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป สามารถเข้าพบและปรึกษาแพทย์ เพื่อรักษาในแนวทางของเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพได้
แบบประเมินสุขภาพเบื้องต้น Anti-Aging
- ขี้เกียจตื่นนอนตอนเช้า
- อ่อนเพลียไม่มีแรงอยากงีบตอนกลางวัน
- ง่วงแต่นอนไม่หลับ
- มีอาการวิงเวียนศีรษะเวลาเปลี่ยนท่าทาง (ลุก-นั่ง)
- อยากทานของหวานและของเค็ม
- ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
- ปวดประจำเดือนบ่อย
- เป็นภูมิแพ้กำเริบบ่อยๆ
- ท้องอืดอาหารไม่ย่อย
- ท้องผูก
- เครียดซึมเศร้า
- คุมอาหารออกกำลังกายเป็นประจำแต่น้ำหนักไม่ลดลง
- รู้สึกดีขึ้นทันทีเมื่อได้กินน้ำตาล
- ผิวแห้งและแพ้ง่าย
บทความสุขภาพโดย : พญ.ณัฐชนากานต์ ณัฐกิตติ์โภคิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู ศูนย์ศัลยกรรมความงามโรงพยาบาล ปรึกษาเรื่องศัลยกรรมความงาม โทร. 0-2867-0606 ต่อ 1200-1204
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรศัพท์ : 0-2867-0606 ต่อ 1200 , 084-456-7777 , 063-770-0968 , 062-257-5499
Facebook : www.facebook.com/Bangmodaestheticcenter
LINE ID : @bangmod
Instagram : bangmodaesthetic
YouTube : http://www.youtube.com/user/bangmodhos
Facebook : www.facebook.com/Bangmodaestheticcenter
LINE ID : @bangmod
Instagram : bangmodaesthetic
YouTube : http://www.youtube.com/user/bangmodhos
